Body forming. DVD PDF

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DESCRIZIONE

Il Body forming è una nuova disciplina, da non confondere con il Body building, che mira a tonificare e modellare il corpo, a far acquisire potenza e agilità e un'eccellente forma psicofisica. Il Body forming prevede esercizi fisici di vario genere, che potenziano tutte le fasce muscolari e hanno un effetto benefico sul cuore e sugli altri organi interni. Questi alcuni degli esercizi da eseguire su una base musicale che li rende più piacevoli e ne esalta la qualità aerobica: esercizi di riscaldamento che durano da 15 a 20 minuti e portano alla giusta frequenza le pulsazioni cardiache; esercizi di marcia e di step eseguiti in vari modi; esercizi specifici per braccia, addominali, glutei, gambe e ginocchia; esercizi finali di stretching che donano al corpo un profondo senso di rilassamento e di benessere.

ISBN: 9788874475452

DATA: 2007

AUTORE: Richiesta inoltrata al Negozio

DIMENSIONE: 7,61 MB

NOME DEL FILE: Body forming. DVD.pdf

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bol.com | FIT AT HOME - Body Forming (Dvd) | Dvd's

Body-Forming, 1 DVD Synopsis. Avec Body-Forming, vous vous servez du poids de votre propre corps pour développer en douceur votre musculature et, très vite, ces exercices deviendrons indispensables. Un beau corps, bien musclé, favorise l'harmonie entre votre corps et votre esprit.

Body Forming - Con Dvd, Aa.vv. - Libreria dello Sport

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