Yoga e pilates contro l'osteoporosi PDF

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DESCRIZIONE

L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.

ISBN: 9788857304199

DATA: 2013

AUTORE: Scilla Di Massa

DIMENSIONE: 2,38 MB

NOME DEL FILE: Yoga e pilates contro l'osteoporosi.pdf

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Libro Yoga e pilates contro l'osteoporosi di Scilla Di Massa

Pilates e osteoporosi, perché è utile? Il Pilates consente di aumentare la densità ossea, che è esattamente ciò che serve nei casi di osteoporosi: questo si verifica perchè i movimenti articolari avvengono contro la forza di gravità, indipendentemente dall'uso di pesi.

Yoga e Pilates contro l'Osteoporosi — Libro di Scilla di Massa

L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavoran