Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo PDF

Leggi il libro Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo PDF direttamente nel tuo browser online gratuitamente! Registrati su equilibrifestival.it e trova altri libri di Andy Puddicombe!

Equilibrifestival.it Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo Image

DESCRIZIONE

Una semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso; non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. Andy Puddicombe ha scritto un libro alla portata di tutti che ci spinge a riflettere e a diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo e delle nostre scelte alimentari. Un percorso che, associato alle tecniche di meditazione, a un programma integrato di 10 giorni e a una app specificatamente progettata, conduce a un cambiamento del nostro stile di vita, per diventare più presenti, più appagati e riuscire a seguire spontaneamente un'alimentazione più salutare.

ISBN: 9788851152222

DATA: 2017

AUTORE: Andy Puddicombe

DIMENSIONE: 8,57 MB

NOME DEL FILE: Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo.pdf

SCARICARE
LEGGI

Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo ...

Andy Puddicombe è un esperto di meditazione e mindfulness molto noto negli Stati Uniti, dove ha fatto ritorno dopo un viaggio di dieci anni in giro per il mondo. È co-fondatore di Headspace, un sito dedicato a salute e meditazione. Di lui hanno parlato BBC, New York Times e Vogue. Ha scritto diversi libri, tra i quali il bestseller Libera la mente, anch'esso pubblicato da De Agostini.

Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo von ...

Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo è un ebook di Puddicombe Andy pubblicato da De Agostini al prezzo di € 7,99 il file è nel formato epb