Corso di Gag. Con DVD PDF

Scarica l'e-book Corso di Gag. Con DVD in formato pdf. L'autore del libro è Nina Wrinkler. Buona lettura su equilibrifestival.it!

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DESCRIZIONE

Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata "core training" e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. Il test e l'allegato CD offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.

ISBN: 9788874478859

DATA: 2008

AUTORE: Nina Wrinkler

DIMENSIONE: 7,76 MB

NOME DEL FILE: Corso di Gag. Con DVD.pdf

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