Shinrin-yoku. La teoria giapponese del bagno nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio PDF

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DESCRIZIONE

La natura incontra la scienza in questo splendido libro dedicato al potere benefico degli alberi e dei boschi. Il termine shinrin-yoku, o "bagno nella foresta\

ISBN: 9788858021132

DATA: 2018

AUTORE: Yoshifumi Miyazaki

DIMENSIONE: 3,40 MB

NOME DEL FILE: Shinrin-yoku. La teoria giapponese del bagno nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio.pdf

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Shinrin-yoku. La teoria giapponese del bagno nella foresta ...

E' una pratica che viene dal Giappone e negli Stati Uniti è già di moda quanto lo yoga o la mindfulness. Lo shinrin-yoku o bagno nella foresta significa immergesi nella natura con un atteggiamento calmo e meditativo, per ritrovare l'equilibrio, combattere stress e depressione, diminuire la pressione arteriosa e rafforzare il sistema immunitario.

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