Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download PDF

Abbiamo conservato per te il libro Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download dell'autore Emily K. Sandoz,Troy Dufrene in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web equilibrifestival.it in qualsiasi formato a te conveniente!

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DESCRIZIONE

Basato sull’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia, questo libro vi aiuterà a confrontarvi in modo diverso con l’immagine che avete del vostro corpo. Quante volte vi è capitato di non essere soddisfatti del vostro aspetto fisico? E quanto denaro avete speso per cercare di migliorare qualcosa di voi che proprio non potevate sopportare? Sapete cosa vuol dire controllare costantemente lo specchio, evitare certe situazioni sociali o guardare con tristezza una modella in una rivista e pensare: “Perché non posso essere come lei…”? Se qualcosa del vostro aspetto fisico vi sta intralciando la vita, forse è arrivato il momento di iniziare a pensare al corpo in modo completamente nuovo. Sappiatelo: le persone che lottano con l’immagine negativa del corpo sono ad alto rischio di depressione, ansia, disturbi alimentari e bassa autostima. I problemi di immagine del corpo possono persino portare a importanti problemi finanziari. Concentrandovi solo sul vostro aspetto, vi fate più male di quanto possiate immaginare. Non cercherà di convincervi che le vostre percezioni sono sbagliate o che i vostri pensieri sono irrazionali. Vi insegnerà, invece, a riconoscere che questi pensieri e queste credenze, spesso dolorosi, potranno comunque apparire e che ciò che è veramente importante è accettarli senza permettere loro di dominare la vostra vita.

ISBN: 9788891788436

DATA: 2019

AUTORE: Emily K. Sandoz,Troy Dufrene

DIMENSIONE: 7,10 MB

NOME DEL FILE: Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download.pdf

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stare bene con se stessi = stare bene con il proprio corpo ...

Per stare bene con gli altri bisogna prima stare bene con se stessi. lilly2014 Principiante Messaggi 23 Membro dal Aug 2014 #8 30-01-2015 11:04

Stare Bene con se Stessi, per Cambiare Vita con Successo

L'amor proprio ha la sua importanza, ma siamo veramente felici se amiamo Dio più di tutti e facciamo del bene ad altri. Infatti la Bibbia dice: "C'è più felicità nel dare che nel ricevere" . Secondo molti, per essere felici bisogna pensare prima di tutto a sé stessi.